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건강이 최고54

고혈압 부작용과 주의사항 그리고 고혈압에 좋은 음식. 고혈압의 수치 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압 수치로 볼 수 있습니다. 이런 고혈압은 심장독맥 질환과 신부전증 그리고 뇌졸중으로 즉 심장, 뇌, 신장에 합병증을 일으킬 수 있습니다. 고혈압 예방 방법 나트륨 섭취를 줄이기 위해 싱겁게 먹으며 운동을 해야 고혈압을 낮출수 있습니다. 고혈압약 복용시 부작용 및 주의 사항 약 복용후 부종이나 안면홍조, 마른기침, 소화불량, 복통등이 일이 난다면 의사와 상의가 필요합니다. 혈압약을 먹기 시작한 후로는 의사와 주기적인 상담을 통해 몸건강 상태를 살펴야 합니다. 약 복용은 정해진 시간에 맞게 복용하는 게 좋으며 시간을 놓쳤다면 바로 먹는 게 좋습니다. 너무 시간이 지났다면 다음 복용시간에 맞춰 복용하며 시간이.. 2023. 2. 27.
손목 결절종 손목에 생긴 물혹 치료법 예방방법 손목에 생긴 혹 갑작스럽게 생긴 혹에 놀란사람이 많은데 손목터널증후군처럼 손목을 많이 사용하여 생긴 물혹으로 손목결정종이라고 부릅니다. 손목결절종은 섬유성 피막 안에 관절액 같은 액이 스며들어 목혹을 만들어내어 양성종양이 됩니다. 외부로부터 외상을 입었거나 손목을 과도하게 사용한 경우 걸리기 쉬운 질병으로 손목관절의 위쪽이나 아래쪽에 나타나는 편입니다. 혹의 크기는 1cm ~ 5cm까지 크기가 다양하며 통증은 없지만 외관상 크게 튀어나온 혹처럼 보여 병원에 가서 치료를 받아 제거 하게됩니다. 손목결절종은 컴퓨터를 주로 사용하거나 집안일을 많이 하는 주부들이 많이 걸립니다. 최근 스마트폰을 많이 사용하면서 손목사용량이 더욱 증가하여 손목결절종의 위험에 더욱 노출되었습니다. 남성보다는 여성이 많이 걸리는편이.. 2023. 2. 26.
건강기능식품 글루코사민, 오메가3지방산, 루테인, 비타민A(베타카로틴), 비타민C, 비타민E(토코페롤), 종합비타민, 셀레니움, 쏘팔메토 복용방법 및 부작용 건강기능식품이라는 이름으로 과다 복용 건강기능식품이기 때문에 먹기만 하면 괜찮아질 거라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 GMP 마크조차 없는 효능 검증이 되지 않은 건강보조식품은 특정사람에게 독에 가깝습니다. 건강기능식품은 인체에 필요한 요소를 가진 원료나 성분을 이용하여 제조나 가공을 한 식품을 말합니다. 일반적으로 환, 액상, 분말 등으로 만들어집니다. 건강기능식품이라는 분류되어 접근성과 편리성이 우수하여 백화점과 약국에 쉽게 비치되어 있고 복용하기가 쉽다는 것이 가장 큰 장점입니다. 건강기능식품이 식품이라고 생각하는 사람들이 많아 많이 먹던지 오랫동안 먹어도 이상이 없을 거라 생각하지만 그렇지 않은 경우도 많기 때문에 알고 섭취하는 게 옳습니다. 약은 많이 먹으면 몸에 안 좋을꺼 같고 건강기능식.. 2023. 2. 25.
호스피스 뜻과 호스피스 제도에 대해 알아둡시다. 호스피스 뜻 호스피스의 시작은 여행순례자들이 숙박을 하였던 작은 교회를 뜻하였고 순례도중에 건강이나 다른 이유에 의해서 떠나갈 수 없을 때 그곳에서 간호를 받았던 게 현대에 이르러서 호스피스라는 이름으로 죽음이 가까이 다가온 사람들을 위한 의료 시설로 사용되고 있습니다. 웰다잉의 시대 가정형 호스피스 가정형 호스피로라는 이름으로 2016년에 시범적으로 도입된 호스피스 이용자는 계속 증가하는 추세로 자신의 집에서 임종을 맞이하는것으로 나타나고 있습니다. 우리나라의 성인 4명중에 1명은 가정형 호스피스를 원하고 있어 가정에 있기를 희망하는 환자들에게 돌봄을 제공하고 있습니다. 환자라는 특성에 가정형 호스피스는 국가 차원에서 운영되고 있습니다. 가정형 호스피스는 호스피스를 담당하는 의사, 전담 간호사, 사회복.. 2023. 2. 25.
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