반응형 피로신호 확인1 우리몸이 보내는 피로 신호 - 단순한 피곤함이 아니라, 건강 이상을 알리는 경고 피로 신호는 위험 할까?피로는 단순한 과로가 아니라 질병의 초기 증상일 수 있습니다. 몸의 작은 신호를 무시하면 만성질환으로 이어질 위험이 있습니다. 몸이 보내는 피로 신호를 조기에 파악해 관리하는 것이 중요합니다. 경험상 나이가 들면 들수록 예민하게 받아들여야 되는데 참는 경향이 생깁니다. 하루 이틀 길게는 몇 달 뒤에 가서 후회하지 말고 이상 조짐이 있다 판단되면 병원으로 갑시다. 우리 몸이 보내는 주요 피로 신호는?@. 아침에 일어나도 개운하지 않을 때 수면 시간은 충분했는데 피곤하면 수면 무호흡증, 불면증 의심을 해봐야 합니다. 수면 질 관리하여 피곤함을 해소합시다. (규칙적인 루틴, 숙면 환경 조성) @. 두통과 어지럼증이 있을 때 스트레스, 혈압 이상, 빈혈, 뇌혈류 문제와 연관 가능성이 있.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
