[여드름]청소년기 여드름 흉터 빨리 없애는 방법은 무엇일까?

청소년-여드름

청소년기에 나는 여드름은 민감합니다.

청소년기는 피지선 분비가 왕성하여 여드름이 많이 나타나고 민감하기 때문에 제대로 된 관리가 되기 어렵습니다. 여드름을 관리할 줄 몰라 무작정 짜내기만 하면 되는 줄 아는 경우도 많습니다.

 

그렇게 얼굴에 흉터가 생기며 오히려 피부 미용에 있어 마음의 상처를 입는 경우도 많습니다. 쉽게 생기지만 쉽게 없어지지 않는 여드름인 만큼 알고 여드름 관리에 들어가야 합니다.

 

여드름 때문에 자존감과 자신감이 떨어지기 전에 관리합시다.

여드름을 보면 제거하고 싶은 충동이 크게 생깁니다. 그렇기에 위생적이지 못한 상태로 여드름을 짜내고 여드름이 충분히 터질 때까지 기다리지 못하는 게 문제가 됩니다.

 

충분히 시간을 보낸 여드름을 위생적으로 터트려 제거를 하면 깔끔하게 제거가 되는데 그전에 여드름을 억지로 터트리면 뜻하지 않은 흉터가 생기기도 하고 피부염에 노출되어 여드름이 확산될 수도 있습니다.

 

여드름을 제거하기 위해 세안할 때 너무 문지르는 것도 피부염증이 더욱 악화되기 때문에 적당히 평소와 같이 씻으면 됩니다. 세안 시 노폐물 제거 하여 청결을 유지하는 게 좋으며 세안은 하루에 2회 정도가 적당합니다.

 

여드름이 관리하기 어렵거나 여드름이 너무 많이 자란다면 병원에 방문하여 여드름 치료를 받는 게 좋습니다. 여드름을 짜내는 행위나 연고를 통해 관리해주는 게 좋습니다.

 

여드름이 많이 생기는 원인 및 치료 예방

여드름이 발생할 수 있는 음식 자체는 없지만 체질에 따라 초콜릿, 우유, 설탕 같은 게 피부질환을 일으킬 성분이 있는 만큼 본인에게 맞지 않다면 섭취하지 않는 게 좋습니다.

 

또한 기름진 튀김류나 중국음식은 음식자체가 문제가 되기보다는 섭취했을 때 체질상 체내 염증을 증가시켜 피부로 나타날 수 있습니다. 보통 본인의 몸에 염증이나 불균형적인 이유로 생기거나 심해질 수 있습니다.

 

염증을 증가시킬 수 있는 음식이 튀김류라면 그 수치를 낮춰주는 오메가 3 지방산이 도움이 됩니다. 그리고 식사는 균형 있는 식사와 충분한 수면을 통해 신체리듬관리를 해야 합니다.