반응형 봄 면역력1 봄철 면역력 높이는 음식들과 면역력 높이는 영양제 그리고 면역력을 기르기 위한 습관은 무엇일까? 봄철 면역력 높이는 음식들 쑥, 냉이, 달래 날씨도 풀리고 꽃도 많이 피기 시작하여 봄이 다가옴을 느낍니다. 봄철이 되면 사람들의 신체적 활동이 늘어나기 시작하는데 이때 봄철에 얻을 수 있는 좋은 음식들로 면역력을 채워 보는 게 어떨까 싶습니다. 쑥이 대표적인데 면역력 강화와 호흡기에 좋아서 건강을 챙기기 위해서 먹는 사람도 있지만 실제 맛도 좋아서 많이들 챙겨 먹는 음식입니다. 저 같은 경우는 도다리쑥국을 좋아해서 매년 챙겨 먹고 있습니다. 쑥은 성인병 예방에 3대 식물로도 뽑힐 정도로 효능이 좋아서 필히 챙겨 먹는 게 좋습니다. 3대 식물은 마늘과 당근 그리고 쑥입니다. 개인적으로 쑥국과 쑥떡도 봄철에 잘 챙겨 먹는 음식 중하나입니다. 그다음 달래로 면역력 강화에 있어 잠잘 자는 게 필요한데 달래가 .. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
