반응형 좋은생활습관1 위에 좋은음식 및 생활습관에 대해 알아봅시다. 우리는 몸에 좋은음식과 좋지 않은 음식 우리몸에 남아서 해롭게 하는 음식은 보통 우리의 입을 즐겁게 하기 때문에 알면서도 먹는게 대부분입니다. 햄버거, 튀김감자, 밀크쉐이크등 패스트 푸드들이 대부분 그에 해당됩니다. 몸에 해로운 음식은 몸밖으로 배출되지 않고 몸에 쌓여 우리의 소화기관과 건강에 악영향을 끼칩니다. 소화기관을 보다 건강하게 유지 할려면 즐겨 먹어야 되는 음식과 먹지 말야야할 음식에 대해 생각해보는겁니다. 위는 매일 쉬지 않고 사용하는 기관인만큼 소화에 문제가 생기지 않도록 섬유질과 물을 많이 먹는게 좋습니다. 섬유질은 음식을 먹고 남은 음식물을 부드럽게 만들어 대장을 쉽게 통과할수있게 도와줍니다. 게실증과 치질같은 질병을 예방하는데 도움을 주고 섬유질이라는것은 오직 실물에만 존재하고 소화기.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
