반응형 울트라마라톤 위험1 [횡문근융해증]크로스핏, PT, 울트라마라톤, 사이클링 운동의 위험성은 무엇일까? 운동강도를 높이는 사람들이 위험에 노출되었습니다. 최근 영화나 드라마의 영향으로 운동강도를 높이는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 운동이라는 건 자신의 건강과 육체적인 만족을 위해 하는 것인데 위험한 단계에 이른 사람들이 많이 생겼습니다. 준비가 덜된 상태에서 트레이닝을 신체 한계점을 넘게 운동하며 근육이 녹아 버리는 사례가 발생하고 있습니다. 아름다운 육체, 건강한 육체를 위해 운동하는데 안타깝습니다. 주변에도 운동 좀 열심히 해보려다가 며칠 안돼서 평소의 신체 벨런스를 맞추지 못하고 오버트레이닝으로 인해 근육이 녹아 버린 현상 즉 횡문근융해증이 발생하여 입원하여 치료받는 현상이 생겨버렸습니다. 그로 인해 오히려 운동으로 건강을 지키려다가 몸이 망가진 경우로 상당히 고생하였습니다. 이렇듯 고강도 운.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
