반응형 수영물리치료1 수영은 부상 없는, 다치지 않는 운동일까? 부상, 회전근개염 주의! 재활치료로도 많이 받는 수영은 무조건 괜찮을까? 관절치료나 재활운동으로 물속에서 물리치료를 하는 것으로 물속이라 체중의 부담을 줄여서 무릎에 덜 영향이 간 상태에서 합니다. 그러나 수영을 하면 팔과 다리의 움직임이 많아져서 어깨와 허리 조심해야 합니다. 수영 초보자들이 수영을 하다가 걸리기 쉬운 질환으로 잘못된 자세로 무리하게 회전하여 어깨를 감싸고 있는 힘줄에 염증이 생기는 회전근개염이라고 부릅니다. 회전근개염에 염증이 발생될 경우 팔을 올리거나 돌릴경우 통증이 느껴지는 것으로 수영 말고도 반복적으로 어깨를 사용하거나 과도한 움직임으로도 회전근개염이 걸릴 수 있습니다. 수영하다가 통증이 느껴지면 계속 운동하여 악화시키는 것보단 의사상담 후 치료를 하는 것이 좋습니다. 초보의 경우 잘못된 자세로 회전하며.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
