반응형 체온관리1 체온 관리와 면역력의 관계 - 건강을 지키는 핵심 비밀 체온 관리가 중요한 이유는?많은 사람들이 감기나 독감에 걸리면 면역력이 떨어졌다고 말합니다. 그런데 면역력은 단순히 영양제나 비타민으로만 강화되는 게 아닙니다.체온 관리와 깊은 관련이 있다는 사실이 중요합니다. 체온과 면역력의 과학적 관계@.체온 1℃ 상승 > 면역력 최대 5배 증가 연구에 따르면 체온이 정상보다 1℃만 올라가도 백혈구 활동이 활발해진다고 합니다. 따라서 바이러스와 세균을 제거하는 능력이 강해집니다. @.저체온 상태의 위험성 - 체온이 36℃ 이하로 떨어지면 면역세포 활동이 둔화됩니다. - 혈액순환이 나빠져 산소와 영양소 공급이 줄어들고, 쉽게 피로해지며 감염에 취약해질 수 있습니다. @.면역 반응의 핵심은 체온 유지 우리 몸은 외부 침입자(바이러스, 세균)에 맞서 싸울 때 체온을 올려 .. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
